Ritrova il tuo Centro con lo Yoga.
Benvenuti in uno spazio dedicato all'ascolto, dove il movimento diventa meditazione e il respiro guida l'anima.
Pratiche Yoga al Tanit
-
Il classico sentiero dello Yoga. Attraverso il mantenimento delle posizioni (asana) e il controllo del respiro (pranayama), lavoriamo sulla forza, la flessibilità e la stabilità mentale. Ideale per chi cerca una pratica solida e riequilibrante.
-
Al Tanit Studio, Simona Petruzzellis propone il Vayus Flow, un metodo rivoluzionario ideato da Enzo Ventimiglia che ridefinisce il concetto di benessere integrato. Questa pratica rappresenta un punto d’incontro unico tra discipline diverse come Yoga, Pilates e tecniche di movimento consapevole, creando un dialogo costante tra lo studio meticoloso dell'anatomia e gli aspetti energetici del corpo.
Il cuore pulsante di questo metodo risiede nei Prana Vayus – i cinque "venti" o flussi attraverso cui l’energia vitale (Prana) si muove nel nostro organismo secondo le antiche tradizioni orientali. Nel Vayus Flow, questa saggezza millenaria viene riformulata in chiave moderna e scientifica, integrando le scoperte più innovative nel campo della connessione mente-corpo.
Praticare il Vayus Flow non significa solo muoversi, ma intraprendere una via per accedere a una "longevità felice": un percorso dove l'arricchimento reciproco tra tecnica e consapevolezza trasforma ogni lezione in uno strumento per potenziare la propria vitalità e salute nel tempo.
-
Uno spazio per fermarsi. Le sessioni di meditazione guidate da Simona ti aiuteranno a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e coltivare uno stato di pace profonda, essenziale nel caos della vita quotidiana.
Simona Petruzzellis:
Esperienza e passione
Specializzata in diverse discipline, la sua missione è aiutare ogni praticante a scoprire il proprio potenziale latente attraverso la consapevolezza. Con un approccio empatico e professionale, Simona guida le classi al Tanit Studio trasformando ogni sessione in un'esperienza rigenerante.